Sortera efter:
Celebrate the Best Christmas with Your Pet!
Get ready for the most magical Christmas with your best friend! We present our 24-day Advent Calendar for pets, specially designed for Christmas. This limited-edition Advent Calendar features three unique and delicious freeze-dried treats that your pet will love.
Included Treats:
✅ Reindeer Kidney with Strawberry
✅ Red Deer Heart with Lingonberry
✅ Lamb Liver with Sea Buckthorn
Each day, your pet will enjoy these healthy and innovative flavor combinations, providing a nourishing treat that’s as festive as it is fun. The treats are randomly placed to keep the experience exciting and unpredictable, making each day a delightful surprise.
Net Weight: 100g
Make this Christmas unforgettable for your furry friend with our exclusive Advent Calendar. Order now and let the countdown to Christmas begin with joy and tasty surprises!
Benbuljong för hund och katt av Ekologiskt gräsbetat nöt – Funktionell näring från insidan
Detta är inte bara en benbuljong för hund och katt – det är funktionell näring i sin renaste form.
Vår benbuljong tillagas långsamt i egen europeisk anläggning med ekologiska, gräsbetande nötdjur som enda ingrediens. Med 3,51 % total protein – varav 2,92 % är kollagen – tillhör den de mest koncentrerade flytande benbuljongerna på marknaden.
Det gör den idealisk för att stödja leder, matsmältning, hud, päls, vätskebalans och tarmhälsa – hos både hundar och katter, oavsett ålder eller livsstil.
Använd som topping på torrfoder, blötmat eller råfoder. Frys in på slickmattor eller i formar som näringsrika snacks. Ta med på utflykter och äventyr som energikick, eller servera som återhämtningsdryck efter aktivitet som canicross, agility eller flyball.
Varför välja Hokuō® Benbuljong med Ekologiskt gräsbetat nötkött?
| Näringsinnehåll / 100g 58 kJ / 14 kcal |
|
|---|---|
| Råprotein: | 3,51% |
| Råaska: | <0,2% |
| Råfett: | <0,5% |
| Råa kolhydrater: | <0,3% |
| Kollagen: | 2,92% |
| Fukt: | 96,61% |
| Natrium: | 491 mg/kg |
| Kalcium: | 17 mg/kg |
| Fosfor: | 33 mg/kg |
| Ingredienser | Ursprung |
|---|---|
| Vatten, ben från ekologisk gräsbetande kor (40 %)*, morötter* *Ekologiskt ursprung |
Estland |
Frystorkad kyckling med blå spirulina – funktionellt och lättsmält mellanmål för hund och katt
En funktionell, lättsmält belöning gjord av kött från frigående kyckling och ett stänk blå spirulina. Skonsamt frystorkad för att bevara smak, struktur och näringsinnehåll. Perfekt för träning, belöning, aktivitetsleksaker eller som topping på fodret.
Kyckling är en fettsnål och proteinrik ingrediens med hög biologisk tillgänglighet. Den milda smaken och mjuka konsistensen gör produkten lätt att tugga – även för små, unga eller äldre djur.
Blå spirulina (phycocyanin) är en naturlig mikroalg som är rik på antioxidanter, vitaminer och essentiella aminosyror. Studier visar att spirulina kan stärka immunförsvaret, minska inflammation och främja cellhälsa hos både hund och katt.
Varför välja Hokuō® Kyckling & Blå Spirulina?
✅ Lättsmält animaliskt protein – med hög smaklighet
✅ Naturligt spirulinainnehåll – för antioxidanter och funktionella näringsämnen
✅ Passar för träning och aktivering – även för känsliga magar
✅ Frystorkad utan tillsatser – 100% naturlig
✅ Producerad i Europa – på egen anläggning med råvaror i livsmedelskvalitet
Råvaror och ursprung
Vi köper våra ingredienser direkt från utvalda producenter i Estland och Nederländerna. Det nära samarbetet ger oss full spårbarhet och jämn kvalitet i hela produktionskedjan.
Vår produktion
Alla Hokuō®-produkter frystorkas i vår egen fabrik i Europa. Vi använder endast råvaror godkända för människor och bearbetar varje sats med fokus på näring, smak och struktur.
| Näringsinnehåll / 100g 687 kcal / 2874 KJ |
|
|---|---|
| Råprotein: | 63% |
| Råfett: | 24% |
| Råaska: | 4,7% |
| Råfibrer: | 0% |
| Kolhydrater: | 0% |
| Fukt: | 8% |
| Ingredienser | Ursprung |
|---|---|
| 99% kött från frigående kyckling (lår), 1% blå spirulina | Estland / Nederländerna |
Benbuljong till hund och kat av Ekologisk Kyckling – Funktionell näring på hög nivå
Letar du efter en benbuljong till hund som verkligen gör skillnad?
Hokuō®s benbuljong av ekologisk kyckling är en av våra mest koncentrerade – tillagad i vår egen europeiska anläggning på ben från frigående, ekologiskt uppfödda kycklingar.
Genom långsam sjudning extraherar vi maximalt med bioaktivt kollagen, protein och mikronäringsämnen. Benbuljongen innehåller 5,19% protein och 3,46% kollagen per 100 ml – en nivå som sällan ses i flytande buljonger. Den ger funktionellt stöd för leder, matsmältning, päls och återhämtning.
Kyckling är ett näringsrikt och lättsmält protein som ofta uppskattas av både hundar och katter – särskilt när aptiten är låg eller när kroppen behöver extra stöd. För hundar och katter som trivs med kyckling är detta ett kraftfullt tillskott till vardagsmaten.
Varför välja Hokuō® Benbuljong med Ekologisk Kyckling?
| Näringsinnehåll / 100g 89 kJ / 21 kcal |
|
|---|---|
| Råprotein: | 5,19 % |
| Råaska: | <0,35 % |
| Råfett: | <0,5 % |
| Råa kolhydrater: | <0,3 % |
| Kollagen: | 3,46 % |
| Fukt: | 94,42 % |
| Natrium: | 641 mg/kg |
| Kalcium: | 66 mg/kg |
| Fosfor: | 138 mg/kg |
| Ingredienser | Ursprung |
|---|---|
| Vatten, kycklingben (40 %)*, morötter* *Ekologiskt ursprung |
Europa |
Naturligt stöd för matsmältning, lever och urinvägar
Maskros, eller Taraxacum officinale Weber ex Wigg. – kärt barn har många namn.
Hos Hokuō® använder vi hela växten – både blomma och rot – så att din hund eller katt får maximal nytta av maskrosens naturliga egenskaper.
Maskros är känd för att stödja leverns avgiftningsfunktion, främja en sund matsmältning och bidra till vätskebalans. Det gör den till ett utmärkt val för djur med känslig mage eller behov av extra stöd för urinvägarna – utan att belasta kroppen.
Vårt extrakt innehåller inga tillsatser – bara det naturen själv har skapat.
Varför välja Hokuō® Maskrosextrakt?
| Näringsinnehåll / 100g 380 kcal / 1580 KJ |
|
|---|---|
| Protein: | 0,6% |
| Kolhydrater: | 94% |
| Lipider: | 0,2% |
| Fukt: | 4,6% |
| Aska: | <20% |
| Ingredienser | Ursprung |
|---|---|
| 100% maskros (blomma och rot) | Europa |
Benbuljong med anka – näring, smak och stöd för leder och matsmältning
Ge din hund eller katt ett näringsrikt tillskott med Hokuō® benbuljong med anka. Denna skonsamt kokta buljong är tillverkad på ankben av hög kvalitet och ekologiska morötter – utan onödiga tillsatser. Den rika smaken gör den idealisk som måltidstopping eller för extra vätska vid behov.
Anka är en smakrik proteinkälla som tilltalar även kräsna djur, samtidigt som buljongen bidrar med kollagen och viktiga mineraler för en frisk päls, god matsmältning och rörliga leder.
Varför välja Hokuō® Benbuljong med anka?
Skonsam tillverkning med fokus på kvalitet
Buljongen kokas långsamt i små satser i vår europeiska anläggning för att bevara naturliga näringsämnen. Vi använder endast livsmedelsgodkända ingredienser och behandlar varje sats med omsorg för smak, konsistens och funktion.
| Näringsinnehåll / 100g 11 kcal / 48 KJ |
|
|---|---|
| Råprotein: | 2,8% |
| Råaska: | 0,3% |
| Råfett: | 0% |
| Råfibrer: | 0% |
| Kolhydrater: | 0% |
| Fukt: | 96,9% |
| Kollagen: | 600mg |
| Ingredienser | Ursprung |
|---|---|
| Vatten, ankben (30,2%), morötter* *Ekologiskt ursprung |
Europa |
Frystorkade ankhjärtan – naturlig källa till taurin, B-vitaminer och högvärdigt protein
Frystorkade ankhjärtan är ett skonsamt behandlat animaliskt tillskott med hög smaklighet och bevarad näringsprofil. De innehåller naturligt taurin – en viktig aminosyra för hjärtat, synen och nervsystemet. Särskilt katter har ett essentiellt behov av taurin, men även hundar har stor nytta av det.
Ankhjärtan är dessutom en naturlig källa till vitamin B12, B2 och folat, vilket stöder energimetabolism, blodbildning och cellfunktion. Eftersom hjärta är muskelvävnad ligger det näringsmässigt mellan muskelkött och organ – med hög biologisk tillgänglighet och lättupptagligt protein.
Vill du läsa mer om nyttan med hjärta i foder? Kolla in denna artikel av Ann-Kristin Meyer, cand.scient. i Animal Science från Köpenhamns Universitet:
Fördelar med hjärta i foder för hundar och katter.
Skonsam frystorkning bevarar näringsämnen, struktur och smak utan behov av tillsatser. Ankhjärtan passar perfekt som träningsgodis, smakförstärkare eller funktionell belöning – även för känsliga eller kräsna djur.
Varför välja Hokuō® Frystorkade Ankhjärtan?
Ursprung och partnerskap
Våra ankhjärtan kommer från europeiska leverantörer i Estland och Ungern. Vi har långvariga samarbeten som garanterar hög och jämn kvalitet – med full spårbarhet och fokus på säkerhet, smak och funktion.
Vår produktion
Produkterna frystorkas i vår egen anläggning i Europa, där vi har full kontroll över varje steg – från råvarumottagning till färdig produkt.
Vi arbetar endast med ingredienser godkända för humankonsumtion och hanterar varje batch med respekt för ursprung och näringsinnehåll. Med över 10 års erfarenhet vet vårt team exakt hur man bevarar struktur och smak – även i känsliga råvaror som ankhjärtan.
| Näringsinnehåll / 100g 554 kcal / 2310 KJ |
|
|---|---|
| Råprotein: | 58% |
| Råaska: | 4,24% |
| Råfett: | 35% |
| Råfibrer: | 2% |
| Kolhydrater: | 0% |
| Fukt: | 8% |
| Ingredienser | Ursprung |
|---|---|
| 100% färskt ankhjärta | Estland & Ungern |
Frystorkade Älg & Tranbär Godbitar – Nordiska Ingredienser för Hund & Katt
Tillverkade med 90% älg och 10% tranbär, kombinerar dessa frystorkade godbitar ett av Nordens mest karaktäristiska viltkött med ett bär som traditionellt uppskattas för sitt naturliga innehåll av polyfenoler.
Älg (Alces alces) är en mindre vanlig proteinkälla inom husdjursfoder jämfört med kyckling, nöt eller lamm. Den karaktäristiska smaken och begränsade användningen i kommersiellt foder har gjort älg populärt bland djurägare som vill introducera nya proteinkällor och mer variation i kosten.
För att komplettera älgens fylliga smak har vi tillsatt tranbär, som bidrar med naturliga polyfenoler och en lätt syrlig ton som passar väl ihop med viltköttets karaktär.
Godbitarna är varsamt frystorkade, där fukten avlägsnas utan användning av hög värme. Det hjälper till att bevara råvarornas naturliga egenskaper och ger samtidigt en lätt, krispig textur samt lång hållbarhet.
Kan användas som belöning, vid träning eller som en del av vardagen – ett enkelt sätt att introducera nordiska råvaror i din hunds eller katts foderrutin.
Varför välja Hokuō® Frystorkade Älg & Tranbär Godbitar?
|
Genomsnittligt innehåll / 100g 497 kcal / 2079 kJ |
|
|---|---|
| Råprotein: | 73% |
| Råaska: | 4% |
| Råfett: | 10% |
| Råfiber: | 3% |
| Kolhydrater: | 5% |
| Fukt: | 5% |
| Ingredienser | Ingrediensernas ursprung |
|---|---|
| 90% älgkött, 10% tranbär | Estland |
Benbuljong på Älg till hund och katt – En sällsynt proteinkälla, gjort enkelt
Älg är en ovanlig ingrediens i djurfoder – och ännu mer sällsynt i benbuljong.
I denna buljong syftar ”älg” på Alces alces – det stora, vilda hjortdjuret som kallas moose i Nordamerika och älg eller ibland elk i Nordeuropa. Olika namn, samma art.
Det mesta av den älg som finns tillgänglig – kött, ben eller organ – är vanligtvis reserverad för livsmedel. Men tack vare våra pålitliga samarbetspartners kan även våra fyrbenta vänner få ta del av denna unika proteinkälla.
På Hokuō® tillagar vi vår benbuljong på traditionellt vis – långkokad med respekt för råvaran. Inga tillsatser, inga smakförstärkare, inga genvägar.
Vi har bara gjort den enklare att använda. Buljongen är hållbar i rumstemperatur tills den öppnas och behöver inte kylas före användning. Den är flytande i rumstemperatur, men tjocknar naturligt till en mjuk gel i kylskåp tack vare sitt kollageninnehåll.
Vår älgbenbuljong är något utöver det vanliga.
Den innehåller dokumenterade 2,93% protein och 2,46% kollagen per 100 ml. Det innebär att över 84% av proteinet är kollagen – ett stöd för leder, bindväv och tarmhälsa.
Varför välja Hokuō® Benbuljong på Älg?
| Näringsinnehåll / 100g 49 kJ / 12 kcal |
|
|---|---|
| Råprotein: | 2,93% |
| Råaska: | <0,2% |
| Råfett: | <0,5% |
| Råa kolhydrater: | <0,3% |
| Kollagen: | 2,46% |
| Fukt: | 97,13% |
| Natrium: | 400 mg/kg |
| Kalcium: | 18 mg/kg |
| Fosfor: | 50 mg/kg |
| Ingredienser | Ursprung |
|---|---|
| Vatten, ben från vild älg (40 %), morötter* *Ekologiskt ursprung |
Europa |
Frystorkad älglever från Norges vilda natur
En smakrik och näringstät godbit gjord på älglever från Norges orörda vildmark. Älglever är naturligt rik på vitaminer och mineraler och passar även känsliga hundar och katter med foderöverkänslighet.
Den höga smakligheten gör produkten idealisk som belöning eller extra topping på fodret – för dig som söker det lilla extra, utan tillsatser eller kompromisser.
Älglever är en naturlig källa till A-vitamin, järn och B-vitaminer – viktiga näringsämnen som stödjer synen, immunförsvaret och energimetabolismen. Tack vare den skonsamma frystorkningen bevaras både smak och näringsinnehåll.
Varför välja Hokuō® Älglever?
Råvaror och ursprung
Vi köper in vår älglever direkt från en noggrant utvald partner i Norge – en leverantör som annars endast arbetar med specialiserade företag inom livsmedelsbranschen. Fokus på kvalitet och hållbarhet gör dem till vårt självklara val.
Alla ingredienser är av livsmedelskvalitet och valda med omtanke – både för näringsvärde och funktion i vardagen.
Vår produktion
Alla våra produkter frystorkas i vår egen europeiska fabrik, vilket ger oss full kontroll över hela processen – från råvarumottagning till färdig produkt.
Vi använder endast ingredienser godkända för människor och varje produktion hanteras med respekt för råvarans ursprung, näringsvärde och karaktär. Vårt team har över tio års erfarenhet av frystorkning och vet exakt hur man bevarar smak, struktur och funktion – även i känsliga råvaror som älglever.
| Näringsinnehåll / 100g 404 kcal / 1690 KJ |
|
|---|---|
| Råprotein: | 61% |
| Råaska: | 6% |
| Råfett: | 12% |
| Råfibrer: | 1% |
| Kolhydrater: | 5% |
| Vätska: | 8% |
| Ingredienser | Ursprung |
|---|---|
| 100% rå älglever | Norge |
Benbuljong med lax och öring – naturligt tillskott med omega-3 för hundar och katter
Vår benbuljong med vildfångad fisk är ett näringsrikt och smakfullt tillskott för både hundar och katter. Tillverkad av fiskben från lax och öring, långsamt kokt för att bevara kollagen, omega-3 och viktiga mineraler. Perfekt för att främja leder, matsmältning och pälsens hälsa.
Den lätta, flytande formen gör buljongen enkel att använda – häll den över maten som smakförstärkare eller blanda i vattenskålen för att öka vätskeintaget hos ditt husdjur.
Varför välja Hokuō® Benbuljong med fisk?
✅ Vildfångad lax och öring – rena råvaror från norska vatten
✅ Naturlig omega-3 – stödjer hud, päls och immunförsvar
✅ Kollagen och mineraler – främjar rörlighet och matsmältning
✅ Smaklig och lättanvänd – perfekt som topping eller blandad i vatten
✅ Inga tillsatser – bara fisk, vatten och omtanke
✅ Passar alla åldrar – från valp/kattunge till senior
Skonsam tillverkning med fokus på kvalitet
Buljongen tillagas långsamt i små satser vid låg temperatur för att bevara näringsämnen och naturlig smak. All tillverkning sker i Europa med råvaror av livsmedelskvalitet.
| Näringsinnehåll / 100g 10 kcal / 42 KJ |
|
|---|---|
| Råprotein: | 1,6% |
| Råaska: | 0,2% |
| Råfett: | 0,4% |
| Råfibrer: | 0,4% |
| Fukt: | 97,8% |
| Natrium: | 0,0336 g |
| Kollagen: | 100 mg |
| Ingredienser | Ingrediensernas ursprung |
|---|---|
| Vatten, fiskben från lax och öring (31%) | Norge |
Frystorkad grönläppad mussla – ett rent superlivsmedel från havet
En naturlig och funktionell godbit för hundar och katter – tillverkad av 100% grönläppad mussla från Nya Zeelands rena kustvatten. Musslorna odlas i noggrant övervakade, hållbara vatten och är kända för sitt höga innehåll av omega-3-fettsyror och bioaktiva ämnen.
Frystorkningen bevarar både näringsvärde och smak, och gör musslan till en funktionell belöning eller ett naturligt tillskott i maten – särskilt lämpligt för att stödja leder, rörlighet och allmänt välbefinnande.
Varför välja Hokuō® Grönläppad Mussla?
✅ Rik på marina omega-3 – naturligt innehåll av EPA, DHA och ETA
✅ Stödjer ledhälsa – innehåller glukosamin och kondroitin
✅ Frystorkad utan tillsatser – endast en enda råvara
✅ God och funktionell – passar både hundar och katter
✅ Från hållbara vatten – odlade i Nya Zeeland under strikta förhållanden
| Näringsinnehåll / 100g 382 kcal / 1600 kJ |
|
|---|---|
| Råprotein: | 53,5% |
| Råaska: | 12,3% |
| Råfett: | 9,2% |
| Kolhydrater: | 20,7% |
| Fukt: | 4,3% |
| Omega-3-fettsyror | |
| – varav EPA: | 2,1% |
| – varav DHA: | 1,2% |
| Ingredienser | Ursprung |
|---|---|
| 100 % frystorkad grönläppad mussla | Nya Zeeland |
Grönläppad musselpulver – koncentrerat ledstöd från havet
Ett finmalet, frystorkat tillskott tillverkat av grönläppad mussla från Nya Zeelands rena kustvatten. Ett naturligt och näringstätt pulver som blandas direkt i maten – särskilt utvecklat för att stödja leder, rörlighet och återhämtning.
Grönläppad mussla är rik på EPA, DHA och ETA – naturliga omega-3-fettsyror som är kända för sin antiinflammatoriska effekt och förmåga att stödja ledernas funktion. Pulvret är lättsmält och lämpar sig för både unga och äldre djur, eller som långsiktigt stöd för aktiva hundar och katter.
En ren råvara utan tillsatser – för dig som vill ge ett funktionellt tillskott från havet, med hög biotillgänglighet och kvalitet.
Varför välja Hokuō® Grönläppad Musselpulver?
✅ Koncentrerat ledstöd – naturligt rikt på omega-3-fettsyror (EPA, DHA och ETA)
✅ Stödjer rörlighet och återhämtning – särskilt för äldre eller aktiva djur
✅ Frystorkat – inga tillsatser, endast en ren och funktionell råvara
✅ Lätt att använda – strös direkt över maten
✅ Ursprung från Nya Zeeland – hållbart fångade musslor från certifierade vatten
Vi använder endast ingredienser i kvalitet godkänd för människor, och varje batch bearbetas med respekt för råvarans ursprung och funktion.
| Näringsinnehåll / 100g 382 kcal / 1600 kJ |
|
|---|---|
| Råprotein: | 53,5% |
| Råaska: | 12,3% |
| Råfett: | 9,2% |
| Kolhydrater: | 20,7% |
| Fukt: | 4,3% |
| Omega-3-fettsyror | |
| – varav EPA: | 2,1% |
| – varav DHA: | 1,2% |
| Ingredienser | Ursprung |
|---|---|
| 100 % frystorkad grönläppad mussla | Nya Zeeland |
Hundglass & Kattglass – Inspirerad av Japansk Sakura och Matcha
En 100% naturlig glass för hundar och katter, inspirerad av Japans ikoniska sakurasäsong och den traditionella matchakulturen.
Utvecklad som en rolig och svalkande aktivitet under varma dagar – med frystorkad hjortbenbuljong som bas och enkla ingredienser som du kan känna dig trygg med att servera.
Det är enkelt. Tillsätt vatten direkt i koppen, rör om ordentligt och frys i minst 12 timmar.
Resultatet är en uppfriskande hundglass eller kattglass som både smakar gott och ger lite extra variation i vardagen.
Sakura kombinerar hallonpulver, rödbetspulver, ekologiskt kokosmjöl och frystorkad hjortbenbuljong i en vacker rosa variant inspirerad av körsbärsblommor.
Matcha kombinerar ekologiskt vetegräs, ekologiskt kokosmjöl och frystorkad hjortbenbuljong i en grön variant inspirerad av Japans traditionella teceremonier.
Båda varianterna är framtagna utan bindemedel, artificiella smakämnen eller onödiga tillsatser.
Servera direkt från koppen, på en slickmatta eller som en del av dagens aktivering. Den kalla konsistensen gör glassen perfekt under varma dagar, och många hundar och katter uppskattar den längre ättiden jämfört med vanliga godbitar.
Varför välja Hokuō® Hundglass & Kattglass?
|
Matcha Genomsnittligt innehåll / 100g 1271 kJ / 305 kcal |
|
|---|---|
| Råprotein: | 38% |
| Råaska: | 5% |
| Råfett: | 5% |
| Råa kolhydrater: | 13% |
| Råfiber: | 32% |
| Fukt: | <7% |
|
Sakura Genomsnittligt innehåll / 100g 1389 kJ / 322 kcal |
|
|---|---|
| Råprotein: | 48% |
| Råaska: | 4% |
| Råfett: | 5% |
| Råa kolhydrater: | 24% |
| Råfiber: | 13% |
| Fukt: | <6% |
| Ingredienser | Ursprung |
|---|---|
|
Sakura: hallonpulver, rödbetspulver, ekologiskt kokosmjöl och frystorkad hjortbenbuljong. Matcha: ekologiskt vetegräs, ekologiskt kokosmjöl och frystorkad hjortbenbuljong. |
Europa |
Karesansui Lickmat – skapad för lugn, njutning och lite mer närvaro
En slickmatta är en av de där små sakerna som kan göra stor skillnad i vardagen. Inte bara för att den får måltiden att vara längre – utan för att den skapar lugn och trygghet. När din hund eller katt slickar, aktiveras kroppens eget lugn-och-ro-system. Nervsystemet slappnar av, och ett stilla ögonblick uppstår. Det är ren omtanke – och något många djur faktiskt behöver mer av.
Vår Karesansui Lickmat är inspirerad av de japanska torra trädgårdarna, där mönster i sanden används för att skapa balans och klarhet. På samma sätt bjuder mattans struktur in till ett litet dagligt ritual: Din hund eller katt får fördjupa sig i en doft, en smak, ett mönster – och glömmer allt annat för en stund.
Varför vi själva använder den varje dag
Ett litet dagligt ritual att glädjas åt
För att göra din Karesansui-upplevelse ännu bättre har vi tagit fram 4 recept särskilt för slickmattor – alla med olika texturer, smaker och funktioner. Hitta din hunds eller katts favorit och förvandla varje måltid till en stund av närvaro och sensorisk njutning. Läs recepten på bloggen.
